Yeşil çayın faydaları nelerdir ?

Bilimsel araştırmalar sonucunda ortaya çıkan bilgiler doğrultusunda, yeşil çayın birden fazla katkısı olduğunu ortaya çıkmıştır. Peki yeşil çayın faydaları nelerdir ? En önemlisi çağımızın en büyük sağlık sorunlarından biri olan kanserden korumasıdır. Kanser dışında yüksek kolesterol, kalp hastalıklarından korunma  ve enfeksiyon hastalıkları tedavisinde kullanılması dikkat çekiyor. Aynı zamanda insan vücudunun içinin temizlenmesini de sağlıyor. Bu denli iyi yönünün […]

Satranç oynamanın faydaları nelerdir ?

Satranç tahtası denilen 8×8’lik kare bir alan üzerinde 32 adet satranç taşıyla oynanan bu oyununun insan sağlığı ve sosyalliği adına birçok yönden katkı sağlamaktadır.  Toplam 64 karenin yarısı siyah, yarısı beyaz renklerden oluşur. Taraflar beyaz ve siyah renkli taşları alırlar, her oyuncunun bir seferde bir hamle yapmasıyla oyun gelişir. Peki satranç oynamak kişilere ne gibi katkılar sağlamaktadır […]

Bez pabuçlar nasıl temizlenir ?

Bez pabuçların temizlenmesi sorun olabilmektedir. Peki pratik bir şekilde bu tarz ayakkabıları nasıl temizleyebiliriz ? Eğer ayakkabınız üzerindeki leke veya lekeler çok tesir edici değil ise ıslak mendil veya ıslak bir bezle silebilirsiniz. Fakat ufak bir leke değilse mendil ve bez temizlemekten ziyade ayakkabınıza zarar vermektedir. Yapacağınız işlem ayakkabınızın renginin kaçmasına bile sebep olabilir. Bu […]

Makarna yaparken tuz ne zaman eklenmeli ?

Özellikle öğrenci veya bekar evlerinde tüketilen 1 numaralı gıda makarnadır. Birçok şekilde yapılabilen makarna için tuzun ne zaman ekleneceği ise kişiden kişiye göre değişmektedir. Peki tuz ekleme işi en doğru bir şekilde ne zaman yapılmalıdır ? Büyüklerimiz suyun kaynaması sırasında tuz koyulması gerektiğini söylemektedir. Ancak ben bu fikre katılmıyorum. Tuzun suyla girdiği kimyasal tepkimeden ötürü […]

Nasıl oturmalıyız ?

Gün içerisinde büyük bir bölümümüz oturarak geçmektedir. Evde, okulda, işte saatlerce sandalyede oturuyoruz. İlerleyen yaşlarda büyük sorunlar doğurabilmekte ve bunun sonucunda belkide sonu gelmeyen ağrılara sebep olabilmektedir. Peki doğru oturma teknikleri nelerdir ? Öncellikle sandalye oturma şeklimizi düşünelim. Sırtımızın dik olmasına özen göstermeliyiz.  Sırtımızın dikliği aynı zamanda karın kaslarının gelişimine de fayda sağlamaktadır. Ayaklarınızı ise […]