Sabah Keyfi: Çay

Türk yaşam biçiminin ayrılmaz bir parçası olan çay için uzmanlar, kahvaltıda çaydan uzak durun açıklaması yaptılar. Peki ama neden böyle bir açıklama yapma gereksinimi duydular?

Türkiye dünyanın önde gelen çay üreticilerinden birisi olduğu gibi dünyanın en çok çay tüketen 2.ülkesidir. Çay biz Türkler için kahvaltının ve çoğu yemekten sonraki sohbetlerin vazgeçilmez bir parçası. Peki sürekli tükettiğimiz çayın dozunu kaçırınca ortaya çıkabilecek rahatsızlıklardan ve yanında tükettiğimiz gıdalara etkisinden haberdar mıyız? Çay, uzun ve fazla tüketimi sonucunda demir emilimini etkiler. Araştırmalara göre günde 4 – 5 bardak çay içmenin demir emilimine büyük bir etkisi olmasa da bu sayıyı aşmak vücudumuzun besinlerden aldığı demiri emmemesine ve ilerleyen zamanlarında demir eksikliğine, daha da ilerleyen zamanlarda ise kansızlığa yol açabileceği yönünde uzman görüşleri bulunuyor. Halihazırda demir eksikliğine yol açan bir rahatsızlığınız varsa bu konuda dikkatli olmalısınız.Çay içinde kafein bulundurur ve baş ağrısına yol açabilir.Kafein dendiğinde aklımıza ilk olarak kahve gelse de çay da içinde azımsanmayacak miktarda kafein bulundurur. Geç saatlerde içildiğinde uykunuzu kaçırmanın yanında mide ağrısına yol açabilir. Aşırı tüketiminde baş ağrısına yol açabilir ve migren atağını tetikleyebilir.

Yazar: 20kelime

4 thoughts on “Sabah Keyfi: Çay

    dekorasyon fikirleri

    (2 Ekim 2017 - 00:39)

    Gerçekten de çay insanın yorgunluğunu alıyor hele ki karadeniz çayı demleyip 3 4 bardak içmeden bırakmayacaksın..

    bahis siteleri

    (6 Ekim 2017 - 16:22)

    sabah çayını hç bişeye değişmem çay simit börek keyfi 🙂

    Çılgın Hırsız 3

    (28 Ekim 2017 - 21:38)

    Çay, aşktır. Aşk da çayla iyi gider. 🙂

    Sohbet

    (31 Ekim 2017 - 12:19)

    çaysız bir hayat ne düşünürüm ne yaşarım günün 5 6 saati çay ile arkadaşlık yapıyorum :))

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir